Exercices

Afin de bâtir un entraînement sain et équilibré, le site comprend 6 catégories principales d’exercices; yoga, musculation, étirements, cardio, équilibre et à deux. Chaque mouvement est filmé de façon individuelle, vous permettant ainsi de choisir ceux qui vous conviennent selon vos limitations. De nouveaux vidéos sont ajoutés au site régulièrement.