Bien que le milieu de l’entraînement a toujours fait partie de ma vie en plus d’avoir été une entraineure de gymnastique qualifiée, je sentais le besoin de m’entourer de professionnels diversifiés et qualifiés pour m’aider à trouver une panoplie d’exercices au goût du jour et m’assurer d’une qualité d’exécution dans mes vidéos.
Suite à un accident de snowboard en compétition de demi-lune au UsOpen en 2001, je me suis retrouvée paraplégique. Sans me laisser définir par mon handicap, c’est ma joie de vivre et mon goût pour l’aventure qui m’ont amené à m’épanouir dans plusieurs projets qui me tiennent à coeur aujourd’hui.
L’idée de Be Wheeling me trottait dans la tête depuis déjà plusieurs années. Ayant été une athlète et entraîneure pendant une grande partie de ma vie, une fois en fauteuil roulant, je trouvais l’accès à l’entraînement au quotidien plus difficile et moins motivant étant donné le manque de ressources. Bien que je pratique plusieurs sports adaptés, je réalise que les longues heures passées devant mon ordinateur, pour mon entreprise de graphisme, ont un impact sur ma santé à long terme.
J’ai donc voulu bâtir un outil qui regroupe plein d’exercices, faciles à faire à la maison et à insérer dans ma journée. C’est donc sans prétention et avec l’aide de professionnels que j’ai réalisé ce projet que je partage ici en espérant aider d’autres personnes dans ma situation à maintenir un état de santé plus équilibré.
Visitez mon site personnel pour lire ma biographie complète et en savoir plus sur moi:
B.SC. Intervention sportive, Instructeure Pilates certifiée AMP
Véro m’a été référée par une amie en 2015, et dès notre première rencontre, je savais qu’elle avait cette énergie que je cherchais pour travailler avec moi sur mon projet! Elle n’a pas hésité à s’investir et on a passé 2 ans à mijoter l’idée! C’est avec elle que tout a commencé à prendre forme! Avec sa simplicité et sa bonne humeur, on a toujours de bons fous rires!
Bachelière en Intervention sportive et constamment à la recherche de nouveaux projets, Véronique s’est tout de suite sentie interpellée par la mission de BeWheeling. Dans ses cours de groupe, elle aime sentir qu’elle peut faire une différence dans le quotidien des gens. De 2003 à ce jour, elle a enseigné plus de 3800 classes de cours de groupe. Ses favoris sont le Pilates et le yoga Tune Up pour la QUALITÉ que procure les exercices. Elle intègre ces principes dans tous ses enseignements, quelle que soit la mobilité de la personne devant elle. Elle a formé et supervisé des instructeurs pendant 10 ans et Elle a partagé ses savoirs via le biais de conférences et formations dans plus de 200 heures à travers différents milieux.
Sa passion de “faire bouger”, ses habiletés techniques en entraînement et ses 15 années d’expérience sur le terrain font d’elle une personne hors pair pour développer des exercices créatifs et adaptés.
Mimi et moi on s’est connu en secondaire 4 en Sport-Art-Étude, elle était en art et moi en gymnastique! Elle avait cette “Drive” qui donnait le goût au monde de la suivre. Pas surprenant de voir où elle en est aujourd’hui! Ses connaissances et références seront enrichissantes pour le projet et son rire contagieux qui n’a pas changé depuis le secondaire, nous sera bénéfique!
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique, neuroméchanique et en physiologie humaine. Première au Québec, et troisième au Canada, à être certifiée professeure intégrée Yoga Tune Up®, elle détient aussi ses certifications Yoga Alliance en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique (relâchement myofascial/yoga-balles, yoga mural, yoga Iyenguar, etc.).
Ayant des projets dans la même optique, Doum et moi avons été mises en contact l’année passée et depuis, on voit les projets de chacune évoluer et on s’implique mutuellement dans le projet de l’autre. Toujours en train de rire, elle est une personne attachante qui prône les bonnes valeurs dans le milieu du sport et c’est ce qui fait qu’elle a beaucoup à apporter au projet!
Diplômée en kinésiologie et spécialisée en kinésithérapie, elle propose des services de conditionnement physique en Pilates, en yoga, en spinning, en entraînement privé, ainsi que ses services de traitement de douleur chronique depuis plus de sept ans. Elle pratique le Yoga et le Pilates depuis plus de 15 ans. Cette passion l’a amenée à se former en tant qu’instructeur de ces deux disciplines (Pilates au sol et sur appareil ainsi que Vinyasa Yoga avec Nai’a), cumulant ainsi plus de 600 heures de formation continue. Elle est nouvellement ambassadrice pour Lulu Lemon grâce à son attitude positive et contagieuse!
B.Sc. Sciences de l’Exercice, CAT (c), D.O.(QC), Instructeure Pilates Certifiée
J’ai rencontré Anouk parce que je cherchais un endroit accessible en fauteuil roulant pour des traitements en ostéopathie et Mimi m’a proposé la clinique d’Ostéopathie des Chutes de St-Nicolas. Bien qu’habituellement je me contente de 1 ou 2 traitements avec ces genres de services, ce fut différent avec Anouk. Le bienfait qu’elle m’apportait ainsi que sa personnalité ont fait que je l’ai adopté et je suis allée la voir à plusieurs reprises. À force de jaser, je lui ai parlé de mon projet Be Wheeling et elle s’est montrée intéressée à s’impliquer. Un bel ajout à l’équipe!!
Passionnée par le corps humain et le mouvement, Anouk a fait ses premiers pas de danse à un très jeune âge. La danse fut éventuellement remplacée par le Pilates et le yoga. Il y a une vingtaine d’années, elle a suivi une première formation d’instructeure de Pilates au sol et sur appareils suivi d’une deuxième formation spécialisée en réhabilitation Pilates. Elle a, par la suite, suivi plusieurs formations de perfectionnement, dont le Pilates pour les gens souffrant de problèmes neurologiques ainsi que des cours de réadaptation et rééducation de l’épaule. Anouk a travaillé aux quatre coins de la planète, pendant plus de quinze ans, en tant que Thérapeute du Sport, ainsi qu’instructeur Pilates, pour le Cirque du Soleil. Depuis deux ans, elle est rentrée au Québec pour poursuivre sa carrière d’ostéopathe. Elle désire continuer d’axer sa pratique sur la globalité du corps en passant par le mouvement et la santé globale. Toujours à la recherche de nouveaux projets et de nouveaux défis, elle est heureuse de pouvoir s’impliquer auprès du projet de BeWheeling.
J’ai connu Steve en 2005 et sa sensibilité a fait de lui un ami proche très rapidement. On se ressemble sur plusieurs points et avoir la chance de le côtoyer régulièrement, c’est une dose de joie qui fait toujours du bien. En plus de pouvoir partager notre passion pour le surf à travers nos voyages dans le Maine, pouvoir conter sur lui pour faire briller mon projet par sa musique est tout un honneur!
Passionné par le mouvement et l’improvisation, Steve est accompagnateur-percussionniste pour L’École de danse de Québec où il a fait ses débuts en 1996. Depuis, il s’est produit à Vancouver, à Toronto et en France. Il accompagne les classes données par des artistes de renom pour les professionnels et la relève de Québec. En 2010-2011, il a été percussionniste pour la tournée Varekai du Cirque du Soleil en Espagne, à Taïwan, en Corée du Sud, aux Philippines et au Brésil. Sa rigueur et sa créativité font de lui un artiste recherché tant pour des spectacles et productions d’envergure que pour de nombreux projets d’enregistrement.